تمارين تنحيف البطن , كيف تحصلين علي بطن مسطحة

عندما يصاب الشخص بالسمنة فان اكثر منطقة يخرج

عليها السمنة هى منطقة البطن و ايضا تخرج سمنة البطن

بعد حالات الحمل و الولادة خاصة الولادة القيصرية لصعوبه

ممارسة التمارين الرياضية بعدين مباشرة لوجود جراحة بالبطن

او لكثرة مسئوليات و اعباء الام لوجود و افد جديد

لكن الحصول على بطن مسطحة ليس بالامر الصعب

فى و جود عزيمة و اصرار على الوصول للهدف

والمواظبة على ممارسة بعض التمارين الرياضية التي

قد تبدو شاقة اول الامر لكنها تصبح عادية بعد التعود

على ممارستها باستمرار

تمارين تنحيف البطن , كيف تحصلين على بطن مسطحه

تمرين تنحيف البطن








تمارين تنحيف البطن , كيف تحصلين علي بطن مسطحة