عندما يصاب الشخص بالسمنة فان اكثر منطقة يخرج
عليها السمنة هى منطقة البطن و ايضا تخرج سمنة البطن
بعد حالات الحمل و الولادة خاصة الولادة القيصرية لصعوبه
ممارسة التمارين الرياضية بعدين مباشرة لوجود جراحة بالبطن
او لكثرة مسئوليات و اعباء الام لوجود و افد جديد
لكن الحصول على بطن مسطحة ليس بالامر الصعب
فى و جود عزيمة و اصرار على الوصول للهدف
والمواظبة على ممارسة بعض التمارين الرياضية التي
قد تبدو شاقة اول الامر لكنها تصبح عادية بعد التعود
على ممارستها باستمرار
تمارين تنحيف البطن , كيف تحصلين على بطن مسطحه
تمرين تنحيف البطن