تمارين سويدية , تمارين رائعه ومميزه للجسم

هنالك نوعيات كثيرة من التمرينات للجسم

و لكل تمرين تركيز لمنطقه

معينة علي الجسم و ربما انتشرت حديثا

ما تسمي بالتمارين السويديه

قد لا تكون معروفة بالنسبة للكثيرين

و لكنها منتشرة بين فئة الرياضين جيدا

لما لها من فائدة فتقوية العضلات و بناء الجسم

و تركز علي العضلات الرئيسية المكونة لجسم الانسان

 تمارين سويدية , تمارين جميلة و متميزة للجسم

تمرين سويدي

• تمارين للجسم