تمارين شد الصدر
البنت احيانا تعانى من صغر حجم الثدى او ترهلة نتيجة عوامل كثيره
اما كبر السن او الحمل او الرضاعه
هنالك الكثير من التمارين لشد الصدر و جعلة اكبر حجما
التمرين الاول رفع الصدر
التمرين الثاني رفع الاذرع
التمريت الثالث شبك الايدى نضع ايدينا فوق بعضهم البعض
فى محاذاة الصدر و اخذ شهيق و زفير باستمرار
التمرين الرابع الضغط
وكذلك يوجد الكثير من التمارين
تمارين شد الصدر , ما هى تمارين شد الصدر
تمرين شد الصدر