تمارين للتخسيس , التخسيس لصحة الانسان والرشاقة

التخسيس للجسم او يمكن لمناطق معينه

ممكن السمنة اما لاسباب و راثية او سوء تغذيه

اماكن كالارداف او الثدى او البطن او غيرة من الاماكن

لابد من اتباع نظام غذائى معين

وشرب الماية و فبعض الاحيان نحتاج للادوية او جلسات

هنالك الكثير من نوعيات التمرينات

 تمارين كتمرين لشد البطن و تمرين رفع الارجل

تمارين للتخسيس , التخسيس لصحة الانسان و الرشاقه

تمرين للخسيه







  • تمارين للتخسيس

تمارين للتخسيس , التخسيس لصحة الانسان والرشاقة