الكل يحلم بجسم رشيق و رائع الكل يبحث عن المثالية فالشكل
و كذلك هنا نقف عند الاهتمام بالرياضة و نتكلم عنها فهي مفتاح للرشاقه
و الاهتمام بالنفس الرياضة تعطيك الثقة بالنفس و الثقة فجسم مثالى
و نتكلم عن بعض التمارين الخاصة بتنحيف الوسط او الخصر فيوجد من بعض التمارين
المخصصة لمنطقة الخصر للحصول من خلالها علي خصر نحيل و متناسق
و كذلك المواظبة علي هذه التمارين تعطيكي نتيجة سريعة جدا
تنحيف الخصر , بعض التمارين القوية لتخسيس الخصر
تنحيفات خصر
