احصلى على و جة رائع , تنحيف الوجه
الحصول علي و جة رشيق و جة رائع هو حلم جميع بنت الوجة الرشيق زى و جة الممثلات بيصبح حلم جميع بنت
وبالتاكيد الوجة هو مراة الجمال عند المراة التي تعكس جمال المراة و ساعات تراكم الدهون فالوجة بيصبح شكلها مش حلو خالص
ويخلى شكلة الوجة مش حلو خالص و فهذا المقال معنا نصائح للحصول علي و جة نحيف و وجة جذاب جدا
اولا شرب كميات كبار جدا جدا من الماء لان الجفاف لما بيظهر علي البشرة بيخلي البشرة شكلها مش حلو
بيخلي البشرة شكلها اكنها شاحب و كمان الفواكة التي تحتوى علي نسبة عالية جدا جدا من الماء زى البطيخ مفيد جدا
فى ذلك المقال ثانيا تناول الطعام الصحى المتوازن لازم البنت تعتمد اكثر فغذائها علي الخضروات و الفاكهه
وتحاول انها هى تقلل من الملح علي ربما ما تقدر لان الملح بيعمل علي احتفاظ السوائل فالجسم و دة و يخلى شكل الوجة كأنة منتفخ و كذلك تحرص علي تناول الاطعمة =التي يوجد فيها نسبه عاليه من الكالسيوم زى السبانخ و السلمون الطعام دة بيساعد علي التخلص من الماء الزائد فالجسم و الامتناع عن التدخين
