عملية خسارة الوزن تحتاج الي العديد من الارادة و الصبر
تحتاج الي الالتزام الدايت و التمارين الرياضية و عمل و صفات
للتنحيف كالزنجبيل و القرفة المطحونين تغليهم علي النار
ثم تحليها بمعلقة عسل و تضيف عليهم شرائح ليمون كذلك خلطة ماء الورد و خل التفاح
اغلي كاس زنجبيل بعدها ضيف علية ملعقة ماء و رد و خل كذلك يمكنك تسخين زيت زيتون و تضيف عليه
زنجبيل مبشور و تدهن بة المنطقة المراد تنحيفها
خلطات للتنحيف
وصفات لخساره الوزن
اقوي خلطة للتنحيف