رجيم التمر واللبن , طريقه رجيم التمر واللبن

النظام الغذائى المتكامل من اهم الانظمة للجسم

فانظام التمر و اللبن فالتمر يوجد فية عناصر غذائية متكامله

من الكاربهيدرات و البروتين و اللبن يوجد فية بروتين

ولكن ذلك نظام غذائى صارم يجب الالتزام بشرب

كميات كبار من الماء

اتباعة مدة 5 ال 6 ايام فقط

لا يكرر الا بعد اسبوعين لعد تعود الجسم على

هذا النظام الصارم

امثلة على نظام التمر و اللبن

لإفطار: 5 حبات من التمر مع كاس من اللبن او الزبادى و جبة اخري خفيفة مكونة من 3 حبات من التمر مع كاس من اللبن او الزبادي. الغذاء 5 حبات من التمر مع كاس من اللبن او الزبادى و جبة اخري خفيف مكونة من 3 حبات من التمر مع كاس من اللبن او الزبادي. العشاء 5 حبات من التمر مع كاس من اللبن او الزبادي

رجيم التمر و اللبن,كيفية رجيم التمر و اللبن

رجيم التمر و اللبن