رجيم الحامل , رجيم صحى للمراة الحامل

حينما تعرف المراة بخبر حملها فانها تهتم اشد الاهتمام بصحة المولود و بالتالي لابد ان تعتني بصحتها

لذا يجب عليها مرعاة اكلها من حيث التنوع فية ما بين البروتينات و الكربوهيدرات و الفواكه

والخضراوات و لابد من نظام معين تتبعة لكي لا يزيد و زنها عن الحد المطلوب و لا يقل عن الوزن

الطبيعي و ذلك لايمنع من ممارسة الرياضة و لكن الرياضة الخاصة بالحوامل لكي لاتضر طفلها و لا تضر

نفسها و تتعب

رجيم الحامل , رجيم صحي للمراة الحامل

رجيمات للحامل

• رجيم للحامل مجرب
• رجيم الحوامل مع سالي فؤاد