رجيم رمضان 30 كيلو , رمضان الفرصة الذهبية لانقاص وزنك 30كيلو خلال الشهر ,

حلم اي و احدة بدينة انها

تكون رشيقة و إليك الفرصه

الذهبية لإنقاص و زنك في

رمضان بإتباع بعض الخطوات

البسيطة و إجتناب بعض الاشياء

التي تؤدى الى زيادة و زنك فمثلا

لابد اجتناب الطعام الى الشبع عند

الفطار فذلك يؤدى الي التخمة و البعد

عن شرب العصائر كثيرة السكر

والبعد عن تناول الحلويات بشكل

كبير و استبدالها بقطعة حلوه

صغيرة او ببعض الفاكهة الطازجه

ويجب تناول الخضروات و البعد

عن المقليات.

رجيم رمضان 30 كيلو، رمضان الفرصة الذهبية لإنقاص و زنك 30كيلو اثناء الشهر.

رجيمات رمضان 30 كيلو

 

• رجيم سالي لرمضان