شهر رمضان من اروع الشهور
شهر الصيام و ذلك الشهر يكون
مناسب جدا جدا للذين يبحثون عن
تخفيض و زنهم و يتمنون ان يخسروا
من و زنهم العديد و لكن ما المطلوب
منهم لكى اخسر و زنى فرمضان
اليكم بعض النصائح البسيطة لتوقف
وزنك فرمضان لابد ان تاكل اشياء
معينة بعينها كالخضروات الطازجه
وكذلك الفواكة و يجب عليك ان تقلل
من تناول الحلويات بنسبة صغيره
جدا حتي لا تؤثر علي زيادة و زنك اكثر
من هذا كما يجب ممارسة التمارين
الرياضية خلال ذلك الشهر الكريم
رجيم رمضان مجرب
فعلا مفعولة جبار
رجيم رمضانى مجرب
