هنالك العديد من الأشخاص الذين يعانون من الأرق و قلة النوم خاصة و اذا كان الشخص يعانى
مشاكل نفسيه او صحية او يفكر فشئ معين مما يؤدي الي قلة عدد ساعات النوم و عندها
يشعر الإنسان بمعاناه الحقيقيه و هي قلة النوم لذا يلجا الشخص الي الأدويه او الأعشاب و هناك
العديد مما يعانون من الأرق و هذا بسبب كثره التوتر او زياده ساعات العمل او تغير مكان النوم
علاج الارق
طريقة علاج الارق و قلة النوم طبيعيا
علاجات الارق
- علاج الارق
