عملية حرق الدهون , كيف تحدث عمليه حرق الدهون

عمليه حرق الدهون هي من العمليات الهامه جدا في جسم الانسان ما هي اصلا الدهون

الدهون العنصر الهام في تزويد الجسم بالطاقه و عندما تتراكم الدهون في جسم الانسان تؤدي
الى

زياده وزنه و تؤدي الى مشاكل كبيره الصحه العامه للجسم ولكنها ضروريه للجسم و لكن
بمقادير معينه

ودهن الجسم يحصل عليها بطريقتين اما دهون نباتيه او دهون حيوانيه الدهون النباتيه هي التي

يحصل عليها الانسان من المواد النباتيه مثل الزيتون السمسم و الدهون الحيوانيه هي التي يحصل
عليها

جسم الانسان من اللحوم والقشده وغيرها كثير وعندما تزداد كميه الدهون في جسم الانسان لابد

من حرق هذه الدهون ويكون عن طريق اتباع نظام غذائي جيد يحتوي على الكثير من

المياه والخضروات الطازجه والتمارين الرياضيه مثل المشي كل يوم فهذا يؤدي الى حرق الدهون وخاصه

في منطقه البطن والارجل وهذا يساعد على ان تتم عمليه الحرق بشكل متزن و سليم
في

جسم الانسان

عملية حرق الدهون

كيف تحدث عمليه حرق الدهون

عمليات حروق الدهن