فوائد الفاصوليا البيضاء , اعرف ع اهميه وفوائد الفاصوليا البيضاء

تعتبر الفاصوليا البيضاء من اهم الطبخات التي تحتوي على المزيد من الفائدة التي يحتاجها الجسم

من اهم فائدة الفاصوليا البيضاء هى

١_تحافظ على مستوى السكر بالدم بجانب انها من الأكلات المشبعة.

٢_تعتبر من المصادر الغنيه بالبروتين مما يجعلها بديل عن اللحوم للأشخاص النباتيين.

٣_مضاده للاكسده اي تعزز من صحه القلب و تحسن قدرات العقل و الدماغ و تعافظ على صحه العيون و تحافظ على صحه الجلد و البشره و تقلل من علامات الشيخوخه .

٤_تمد الجسم بالالياف لطبيعه التي يجتاجها .

٥_تساعد فتنظيف الجسم من السموم و الفضلات المتراكمه بداخلة.

٦_غنية جدا جدا بعنصر الماغنسيوم الذي يمد الجسم بالطاقه و ينظم مستويات عنصر البوتاسيوم و الكالسيوم  فالجسم.

٧_تساعد الأشخاص على فقدان الوزن و هذا لوجود الياف طبيعية فيها تساعد على الشبع لفتره طويله و تساعد على ضبط السكر فالجسم.

٨_تساعد على الحمايه من نوبات صداع الشقيقة.

٩_تساعد على خفض الإصابه بهشاشه العظام.

 

فائدة الفاصوليا البيضاء

فوائد الفاصوليا البيضاء








فوائد الفاصوليا البيضاء , اعرف ع اهميه وفوائد الفاصوليا البيضاء