الأطعمه التي يوجد بها فيتامين سى , فيتامين سي
فيتامين سى هو ففيتامين يوجد فعدد من الطبخات الطبيعية و الفواكة و الخضروات و كذلك يباع فالصيدليات
علي هيئة كبسولات علشان لو فية شخص يعانى من نقص فيتامين سى و هو مش بيحب انه ياكل الاطعمه
التى تحتوى علي فيتامين سى او مثلا الشخص دة عامل رجيم فمش عايز ياكل طبخات كثير بها فيتامين سي
ممكن ياخذ اقراص فيتامين سى عن طريق الصيدلية و لكن بالتاكيد الاروع و الاقوى تناول الاطعمة =الطبيعيه
التى تحتوى علي فيتامين سى و الاطعمة =التي تحتوى علي فيتامين سى اشهرهم الليمون و البرتقال و الليمون و البرتقال
هم اكثر اطعمة =تحتوى علي نسبة علي جدا جدا جدا من فيتامين سى و فوائدهم عظيمة جدا جدا جدا و تقدر عن طريق فيتامين سي
انك تحمى نفسك من الاصابة بالانفلونزا و انك تحمى نفسك من الاصابة بالزكام و كذلك تحمى نفسك من المرض المنتشر حديثا
وهو فيروس كورونا و فيتامين سى بيعمل علي نمو الانسجة و انتاج الانزيمات المفيدة فالجسم لذا لو بتعانى من نقص فيتامين سى لازم انك تعالج المقال دة فاسرع و قت
الأطعمه التي يوجد بها فيتامين سي
فيتامين سي
الاكل التي يوجد فية فيتامين سي
