الكرش هو مصدر ازعاج لعديد من الناس
الذين يعانون من السمنة الزائدة و لكن هناك
طرق كثيرة للتخلص منة اسهل تلك الطرق
العمليات سواء كانت جراحة او بدون ثم
العقاقير التي تسبب فقدان للشهية ثم
الاعشاب بعدها الوصفات الطبيعية التي لاقت
اهتماما كبيرا فالاونة الاخيرة حيث انها
اقلهم فالجهد و اقل تكلفة بالاضافة الى
التمارين الرياضية الي جميع الطرق السابقه
فيجب لمن يعاني من الكرش اتباع نظام
غذائي صحي فهنالك كيفية سحرية للتخلص
من الكرش و هي التوقف عن تناول الطعام
بعد الساعة التاسعة مساءا و تناول 250 جرام
من اللبن الزبادي و يضاف الية عصير ليمونه
كبار و فالصباح شرب كاس مغلي من
الماء مدة شهر سيختفي الكرش تماما
كذلك المشي و الهرولة و القفز باستعمال الحبل
والجري و شرب الشاي الاخضر و النعناع و البابونج و الزنجبيل
كيف تتخلص من الكرش
نصائح لتخسيس منطقة البطن
طريقة التخلص من الكرش
- 2021كيفية التخلص من كرش
