احيانا نحتاج الي القوه العقليه و ليست
الجسديه فقط و لكن الجمع بينهما يحسن
من صوره و حياه الفرد في هناك طرق تساعد
علي اكتساب القوه الجسديه و اولهم عن طريق
ممارسه الرياضه بشكل يومى و تكوين عضلات
و ممارسه بعض الالعاب القتالية مثل الكاراتيه
والكونغ فو التي تعلم الإنسان طريقة الدفاع عن
نفسه و اكتساب القوة بطرق صحيه و ايضا اكل
الاطعمه الصحية التي تفيد فتكوين العضلات
بشكل دائم.
كيف تصبح قويا,طرق لاكتساب القوه
شرح كيف تصبح قويا
