كما نعلم جميعا فإن الحلم ظاهره طبيعيه يمر فيها الرجال فمرحلة
المراهقه تدل علي المراهقه و البلوغ و لكن غالبا ما ينتكس بعض
الأشخاص مما يجعلهم يشعرون بالقلق و الخوف.
أسباب الاحتلام
1- التفكير فالمشاكل الجنسيه قبل الذهاب الي الفراش
2- حدوث بعض التغييرات المتعلقه بمستويات عاليه من هرمون
التستوستيرون
3- مشاهده الأفلام الإباحيه بانتظام
4- تناول العديد من الاكل الذي يحفز النشاط الجنسي
5- قله العلاقه الحميمه لدي بعض الأشخاص كالحيض و الحمل و بعض الأنشطه اليومية.
6- الاحتكاك اللاواعى بالسرير يتسبب فانتصاب القضيب بعدها القذف.
7- حشو المثانه بالبول سيسبب تسرب السائل المنوى و يحلم
8-الأحلام الجنسية.
سر التغلب علي الأحلام المتكرره اشار المستشار العلمى الذكر الي ان
هنالك بعض الطرق للتغلب علي الأحلام المتكرره اهمها:
1- التوقف عن مشاهده الأفلام الإباحيه او الأشياء التي تثير الرغبة
الجنسيه خاصه قبل النوم.
2- ممارسه العلاقات الحميمه – خدمات منتظمه للمتزوجين.
3- الاستمرار فالتمارين التي تساعد علي الاسترخاء كتمارين اليوجا
والتنفس .
4- ضروره التبول قبل النوم و البول الفارغ.
5- اجتناب الإفراط فتناول الاكل الذي يحفز السلوك الجنسى و خاصة
لغير المتزوجين كبصفتك عشاق المأكولات البحرية
6 احلام الذين غالبا ما يحدثون فاوقات مختلفه عليك ان تري متخصصا
لمعرفه الاسباب =و علاجه.
7- اجتناب النوم علي البطن بعدها انتقل الي النوم علي ظهر و جانب الجسم.
طريقة التخلص من الاحتلام
أسباب الاحتلام
