نقدم لكم متابعينا الكرام فهذة المقاله بعض المشروبات المهمه لتقويه الذاكره و التركيز
يحتوى دماغ الإنسان علي نسبه عاليه من الماء ، لذلك فإن الماء هو من المشروبات
المهمه للحفاظ علي صحه الدماغ ، فشرب الماء بانتظام و استمرار تستطيع
مساعد ه الدماغ علي استيعاب العمل بشكل سريع و زياده التركيز و تحسين المزاج و تنشيط الذاكرة.
تحتوى القهوه علي ما ده الكافيين ، و التي ممكن ان تزيد من انتباة الناس
واهتمامهم. تساعد القهوه كذلك علي تغير الحاله المزاجيه و تحتوى علي مكونات تحمى دماغك من النسيان.
يحتوى البرتقال علي فيتامين سى الذي يعتبر من العوامل الهامه التي تحافظ علي صحه الدماغ.
و تساعد تناول الأطعمه التي تحتوى علي فيتامين سى علي حمايه الدماغ من فقدان الذاكره و مرض الزهايمر.
لتقويه الذاكره و التركيز
لتقويه الذاكره و التركيز
