ان الرياضه هي عباره عن النشاط الجسدي الذي يقوم بة الانسان
للحفاظ علي صحتة و ليونة جسدة و التخلص من الطاقه السلبية
والعمل علي تجديد خلايا الجسم و تنشيط الدوره الدموية
فان من اسهل الرياضات التي ممكن ان يمارسها الانسان
هي اليوجا فهي لا تحتاج الي حرات كثيره و لكنها تعمل على
تنشيط حركه الجسم بشكل كبير و يستطيع جميع الاعمار بان يمارسوها
بكل سهوله و يسر حتي الاشخاص الذين يعانون من خشونه الركبة
الذين لا يستطيعون ممارسه رياضه المشى
فان رياضه المشي من اقوى نوعيات الرياضات لانها تعمل علي تحريك
كل اعضاء الجسم و تنسيط الدوره الدمويه و التخلص من الشحنات السلبية
داخل الجسم بسبب عدم الحركه لفترات طويلة
مقال تعبير عن الرياضه و اهميتها
ما هي فائدة الرياضه للجسم
مقالات التعبير عن الرياضات و اهميتها
