وصفات لتخسيس الكرش , للحصول على بطن مسطح وجسم رشيق

للحصول علي جسم معين بشكل رائع او بدون بروز البطن,

فهذا يحتاج الي العمل كثيرا كثيرا من اجل ذلك الامر.

اولا لابد ان نعرف ان من سبب ظهور البطن او الكرش كما يقولون,

هو الجلوس طويلا او بعد فترة الولادة او النظام الغذائى الخطا,

فهذا كلة يعمل علي بروز البطن او الكرش و لابد من ممارسة الرياضه,

او اتباع حمية غذائية من اجل ذلك الامر و شرب كميات المياة اليوميه,

المناسبة حتي يمكنك التخلص من الكرش.

وصفات لتخسيس الكرش, للحصول علي بطن مسطح و جسم رشيق

وصفة لتخسيس الكرش







 

 

  • وصفات تخسيس الكرش
  • خلطه تخسيس الكرش
  • وصفات تخسيس البطن
  • وصفات لتخسيس ألكرش


وصفات لتخسيس الكرش , للحصول على بطن مسطح وجسم رشيق