وصفات لزيادة الوزن , وجبات تزيد من وزنك لكن صحية

علي الرغم من ان هنالك الملايين من الاشخاص حول العالم,

يتمنون ان يفقدوا و زنهم بسهولة و يسر,

الا ان هنالك الالاف بل الملايين من هم يريدون ان يكتسبوا المزيد من الوزن.

لكن ذلك كذلك ليس بالامر السهل لان العمل علي زيادة الوزن تحتاج,

الي طعام الوجبات المخصصة و المعينة التي تحتوى علي نسب عالية من النشويات,

والدهون المشبعة و السكريات.

ففى قديم الزمن كان المفتئة او الحلبة المعقودة هى مصدر من مصادر,

لكسب الوزن للبنات النحيفات.

وصفات لزيادة الوزن, و جبات تزيد من و زنك لكن صحيه

وصفة لزيادة الوزن