اضرار السهر , معلومات عن اضرار السهر

إن عدم اخذ القسط الكافي من النوم يؤدي إلى ظهور

اعراض منها التعب القلق التوتر العصبي ضعف التركيز

سرعه الغضب و بعض المشكلات الجلديه كالبثور والبقع السوداء

إن قله النوم تسبب خللا في جهاز المناعه حيث

إن جهاز المناعه يصاب بالتشويش عند حدوث اختلاف

في الدوره اليوميه لساعات اليقظه و ساعات النوم

اضرار السهر,معلومات عن اضرار السهر

ضرر السهر

• اضرار السهر
• مضار كثرة السهر