فوائد التمارين الرياضيه كثيره
منها تنشيط الدوره الدمويه تحسين عمل
القلب والاوعيه الدمويه
تنزيل وحرق الدهون الضاره للجسم
خاصا منطقه البطن تكون فيها الدهون مزعجه
وتمنعنا من ارتداء مايحلو لنا
التمارين الرياضيه مع النظام الغذائي الصحي
والمتكامل تساعد بشكل كبير جدا في فقد الدهون
الزائده والمزعجه في منطقه البطن
تمارين لازاله الكرش,اقوى تمارين لشد البطن
تمرينه لازله الكرش
