تمارين للتخسيس , التخسيس لصحة الانسان والرشاقة

التخسيس للجسم او ممكن لمناطق معينه

ممكن السمنه اما لاسباب وراثيه او سوء تغذيه

اماكن مثل الارداف او الثدي او البطن او غيره من الاماكن

لابد من اتباع نظام غذائي معين

وشرب المايه وفي بعض الاحيان نحتاج للادويه او جلسات

هناك العديد من انواع التمرينات

 تمارين مثل تمرين لشد البطن وتمرين رفع الارجل

تمارين للتخسيس , التخسيس لصحه الانسان والرشاقه

تمرين للخسيه

• تمارين للتخسيس