رجيم اللقيمات , كيفية عمل رجيم بدون حرمان

بعض النساء الذين يهتمون بمظهر جسدهم يهتمون جدا بالرجيم وممارسه الرياضه للحفاظ على

رشاقتهم لذلك هناك منهم من يتبع حميه معينه مع دكتور الرجيم وهناك منهم من متابعه
نفسها

بنفسها وسواء هذا او ذاك فهناك نوعين من عمليه الرجيم اما نظام غذاء معين يتم
اتباعه يوميا من

حيث الثلاث وجبات او تتبع رجيم اللقيمات وهذا يعنى انها تاكل من كل شئ ولا
تحرم نفسها اطلاقا

ولكن بمقادير معينه وفى ازمنه محدده

رجيم اللقيمات , كيفيه عمل رجيم بدون حرمان

رجيمات اللقيمات

https://www.youtube.com/watch?v=vLGP2KeDwos