البطن هي مشكلة بعض النساء والرجال وخاصة النساء لما لها من شكل غير محبب
لهم ولكي تنجحوا في تخسيس البطن يجب اتباع التعليمات التاليه اولا يجب الابتعاد عن
المعجنات والمخبوزات والاكلات السريعه وايضا الابتعاد عن المياه الغازيه لان هذه الاشياء تجعل
البطن منتفخه وايضا عدم الشرب في وسط الاكل وعدم اكل سكريات كثيره وويجب عليكم اتباع
حميه طبيعيه مع تمارين رياضيه لكي تظهر عليكم التخسيس بشكل سريع وملحوظ وأيضا
من أهم تمارين البطن ولها فاعليه كبيره في تخسيس البطن وهي شفط البطن وأيضا
شرب المشروبات الحارقه للدهون وشرب الشاي الاخضر وشرب الليمون بالجنزبيل
كل هذه الاشياء تساعد في تخسيس البطن
طرق تخسيس البطن
طرق سهله وبسيطه لتخسيس البطن
طريقة تخسيس البطن
