كما نعلم جميعًا فإن الحلم ظاهرة طبيعية يمر بها الرجال في مرحلة
المراهقة تدل على المراهقة والبلوغ ولكن غالبًا ما ينتكس بعض
الأشخاص مما يجعلهم يشعرون بالقلق والخوف.
أسباب الاحتلام
1- التفكير في المشاكل الجنسية قبل الذهاب إلى الفراش
2- حدوث بعض التغييرات المتعلقة بمستويات عالية من هرمون
التستوستيرون
3- مشاهدة الأفلام الإباحية بانتظام
4- تناول الكثير من الطعام الذي يحفز النشاط الجنسي
5- قلة العلاقة الحميمة لدى بعض الأشخاص مثل الحيض والحمل وبعض الأنشطة اليومية.
6- الاحتكاك اللاواعي بالسرير يتسبب في انتصاب القضيب ثم القذف.
7- حشو المثانة بالبول سيسبب تسرب السائل المنوي ويحلم
8-الأحلام الجنسية.
سر التغلب على الأحلام المتكررة أشار المستشار العلمي الذكر إلى أن
هناك بعض الطرق للتغلب على الأحلام المتكررة أهمها:
1- التوقف عن مشاهدة الأفلام الإباحية أو الأشياء التي تثير الرغبة
الجنسية خاصة قبل النوم.
2- ممارسة العلاقات الحميمة – خدمات منتظمة للمتزوجين.
3- الاستمرار في التمارين التي تساعد على الاسترخاء مثل تمارين اليوجا
والتنفس .
4- ضرورة التبول قبل النوم والبول الفارغ.
5- تجنب الإفراط في تناول الطعام الذي يحفز السلوك الجنسي وخاصة
لغير المتزوجين مثل بصفتك عشاق المأكولات البحرية
6 أحلام الذين غالبًا ما يحدثون في أوقات مختلفة عليك أن ترى متخصصًا
لمعرفة السبب وعلاجه.
7- تجنب النوم على البطن ثم انتقل إلى النوم على ظهر وجانب الجسم.
كيفية التخلص من الاحتلام
أسباب الاحتلام
