عمليه خساره الوزن تحتاج الى الكثير من الاراده والصبر
تحتاج الى الالتزام الدايت والتمارين الرياضيه وعمل وصفات
للتنحيف مثل الزنجبيل والقرفه المطحونين تغليهم على النار
ثم تحليها بمعلقه عسل وتضيف عليهم شرائح ليمون ايضا خلطه ماء الورد وخل التفاح
اغلى كوب زنجبيل ثم ضيف عليه معلقه ماء ورد وخل ايضا يمكنك تسخين زيت زيتون
وتضيف عليه
زنجبيل مبشور وتدهن به المنطقه المراد تنحيفها
خلطات للتنحيف
وصفات لخسارة الوزن
اقوى خلطه للتنحيف
