تمارين سويدية , تمارين رائعه ومميزه للجسم

هناك انواع كثيره من التمرينات للجسم

و لكل تمرين تركيز لمنطقه

معينه على الجسم و قد انتشرت حديثا

ما تسمى بالتمارين السويديه

قد لا تكون معروفه بالنسبه للكثيرين

و لكنها منتشره بين فئه الرياضين جيدا

لما لها من فوائد فى تقويه العضلات و بناء الجسم

و تركز على العضلات الرئيسيه المكونه لجسم الانسان

 تمارين سويديه , تمارين رائعه ومميزه للجسم

تمرين سويدي