رجيم التونة , ابسط انواع الرجيم والذها سمك التونة مع الخضروات

بمجرد ذكر كلمة رجيم او دايت البعض منا لا يشمئز من ذكر اسمه,

لانة مع مرور الوقت و مع القيام بانواع كثيرة من الحميات الغذائيه,

قد يصاب البعض بالمشاكل النفسية او العبنوتة او عدم الارتياح.

ففكر الاطباء و مراكز الطبية عن ذلك الامر كثيرا و ابدعوا فانواع من الحميات الغذائيه,

لعلها تلاقى بعض الاستحسان من الاخرين و يدعمونة بانواع طعام يحبونها لكن قليلة السعرات.

ومن بين هذة الحميات حمية رجيم التونه.

فالسمك بكونة غنى من الفسفور و البروتين و الدهون الغير مشبعه,

طعمة لذيذ و قليل السعرات الحرارية مع و جود الخس او الطماطم,

او الليمون فانة يعطى طعم و مذاق و مساعدة فتقليل الشهية و الوزن.

رجيم التونه, ابسط نوعيات الرجيم و الذها سمك التونة مع الخضروات