النحافة مشكلة تواجة البنات و الشباب فسن معين
وهي ضارة علي الصحة جدا جدا لانها تسبب دائما الشعور بالاعياء
والتعب من اقل مجهود و لعلاج هذة المشكلة لابد من زيادة السعرات الحراريه
وتناول خمس و جبات فاليوم عدم ممارسة الرياضة التي تنقص الوزن
تجنب شرب الماء قبل الطعام شرب الحلبة بالعسل الاسود طعام الزبيب و السمسم
والحلاوه الطحينية كذلك يمكنك تحميص السمسم و اضافة العسل الاسود الية و الزبيب و ضربة فالخلاط
لتحصل علي مزيج تكامل
طريقة زياده الوزن
طرق التخلص من النحافه
كيف ازيد من و زنى
