نضارة البشرة , وصفات وخلطات سهلة لنظارة بشرتك

لابد ان تحاولى بقدر المستطاع الاهتمام ببشرتك كثيرا لانها,

مظهرك الخارجى و انها تدل علي الصحة العامة لديك.

لكن بعد تعب اليوم من عمل خارج البيت و من شغل البيت,

ومن تعب مع الاولاد فالدراسة او المذاكرة لابد ان تتذكرى نفسك قليلا.

احرصى علي تناول الطعام الصحى المفيد و الابتعاد بقدر الامكان عن القهوه  و التدخين.

مارسى الرياضة يوميا حتي لو رياضة المشي.

اصنعى احلى و اسهل الوصفات البيتية كالليمون و النشا و اللبن ما سكات,

طبيعية لبشرتك.

نضارة البشره, و صفات و خلطات سهلة لنظارة بشرتك