إن عدم اخذ القسط الكافي من النوم يؤدي إلى ظهور
اعراض منها التعب القلق التوتر العصبي ضعف التركيز
سرعه الغضب و بعض المشكلات الجلديه كالبثور والبقع السوداء
إن قله النوم تسبب خللا في جهاز المناعه حيث
إن جهاز المناعه يصاب بالتشويش عند حدوث اختلاف
في الدوره اليوميه لساعات اليقظه و ساعات النوم
اضرار السهر,معلومات عن اضرار السهر
ضرر السهر
