إن عدم اخذ القسط الكافى من النوم يؤدى الى ظهور
اعراض منها التعب القلق التوتر العصبى ضعف التركيز
سرعة الغضب و بعض المشكلات الجلدية كالبثور و البقع السوداء
إن قلة النوم تسبب خللا فجهاز المناعة حيث
إن جهاز المناعة يصاب بالتشويش عند حدوث اختلاف
فى الدورة اليومية لساعات اليقظة و ساعات النوم
اضرار السهر,معلومات عن اضرار السهر
ضرر السهر
- اضرار السهر
- مضار كثرة السهر
