تمارين شد البطن للرجال , اسهل تمارين لشد البطن

من اشهر التمارين التي تشد البطن للانسان و خصوصا الرجال هي

تمارين الضغط فهى الاروع على الاطلاق و الرجال يقدرون علي

تحمل بعض الضغط الزايد و العدات ال كبار اما السيدات فستكون

اضعف من هذا الامر و اليوم اتينا لك يا سيدى فيديو يحمل بعض

التمارين للبطن حتى تكون جيدة لتخفيف البطن لديك و التخلص

من شكلها السئ لديك فيجب عليك التخلص منها حتي

لا يضايق شكلها شريكتك بالحياه

تمارين شد البطن للرجال , اسهل تمارين لشد البطن

تمرين شد البطن للرجال