للفجل الأبيض الكثير من الفائدة الصحية المختلفة و القيمه الغذائية الجيدة و الفرق بينة و بين الفجل الأحمر انه اكبر حجما و أوراقه
وجذورة البيضاء اطول و أطول. يصنف فجل دايصبح على انه من الخضار و ممكن تناولة بعده طرق سواء كان نيئا او مطبوخا و يضاف
إلي الكثير من الأطباق كالحساء.
إذن ما هي فائدة الفجل الأبيض؟ تعزيز صحة الجهاز التنفسي يحتوى الفجل الأبيض على الكثير من الخصائص الصحية المختلفة
لأنة يحتوى على تأثيرات مضاده للبكتيريا و الفطريات و بالتالي يساعد فتعزيز صحة الجهاز التنفسي بأكمله. ممكن ل Daikon
حماية انسجه الجهاز التنفسي و المساعدة فالقضاء على تراكم البلغم فالشعب الهوائية و بالتالي تقليل مخاطر الإصابة
بالكثير من الأمراض. يحسن الهضم يحتوى فجل دايصبح على بعض الإنزيمات المشابهه للعملية الهضميه مما يساعد على
تحسينها و تقويتها. ممكن ان يؤدى تناول الفجل الأبيض الى تعزيز هضم الكربوهيدرات المعقده و البروتينات و الدهون و يمنع
الإمساك و يزيد من امتصاص الفيتامينات و المعادن الأساسية.
3- تنظيف الجسم من السموم يتم تصنيف دايصبح على انه مدر للبول ، مما يساعد على تحفيز عملية التبول. يساعد هذا في
الحفاظ على صحة الكلي و ينظف الكلي عن طريق تحسين كفاءه و عمل الكلي للتخلص من السموم المتراكمه فالجسم عن
طريق البول. ان الفجل الأبيض يلعب دورا فتقليل مخاطر الإصابه بأنواع مختلفة من السرطان. و الاسباب =ان ذلك الفجل يحتوي
علي مضادات الأكسده القويه و التي ممكن ان تقضى على تراكم الجذور الحره الضارة فالجسم و بالتالي تزيد من خطر الإصابة
بالكثير من الأمراض المزمنة و أهمها السرطان.
فائدة الفجل الابيض
القيم الغذائية للفجل الأبيض
