عندما يصاب الشخص بالسمنه فان اكثر منطقه يظهر
عليها السمنه هي منطقه البطن وكذلك تظهر سمنه البطن
بعد حالات الحمل والولاده خاصه الولاده القيصريه لصعوبه
ممارسه التمارين الرياضيه بعدها مباشره لوجود جراحه بالبطن
او لكثره مسئوليات واعباء الام لوجود وافد جديد
لكن الحصول علي بطن مسطحه ليس بالامر الصعب
في وجود عزيمه واصرار علي الوصول للهدف
والمواظبه علي ممارسه بعض التمارين الرياضيه التي
قد تبدو شاقه اول الامر لكنها تصبح عاديه بعد التعود
علي ممارستها باستمرار
تمارين تنحيف البطن , كيف تحصلين علي بطن مسطحه
تمرين تنحيف البطن
