الكل يحلم بجسم رشيق و جميل الكل يبحث عن المثاليه فى الشكل
و ايضا هنا نقف عند الاهتمام بالرياضه و نتكلم عنها فهى مفتاح للرشاقه
و الاهتمام بالنفس الرياضه تعطيك الثقه بالنفس و الثقه فى جسم مثالى
و نتكلم عن بعض التمارين الخاصه بتنحيف الوسط او الخصر فيوجد من بعض التمارين
المخصصه لمنطقه الخصر للحصول من خلالها على خصر نحيل و متناسق
و ايضا المواظبه على هذى التمارين تعطيكى نتيجه سريعه جدا
تنحيف الخصر , بعض التمارين القويه لتخسيس الخصر
تنحيفات خصر
