يتبع العديد من النساء الرچيم للحصول علي جسم رشيق و صحى و لكن سرعان ما يمتنعون
عن تكملة ذلك الرچيم نظرا لطول فتره الرجيم فيتقبلون منظر اجسادهم و زياده و زنهم هكذا
ولكن سرعان ما يترجعون فحلم الرشاقة و الصحة هو حلم جميع امرأه حتي تستطيع ان تمارس
حياتها بشكل جيد و كذلك ممكن اتباع حميه غذائيه صحيه دون ان تحرم من اي شئ سؤاء سكريات
أو بروتينات او تسويات و لكن بكميات محدوده و كذلك ممكن ممارستة تمارين رياضية تساعد علي حرق الدهون بسرعه
حمية غذائية للرجيم
اروع نظام غذائي للتخسيس
الحمية الغذائية للرجيم
- ﻧﻈﺎﻡ ﻏﺬﺍﺋﻲ ﺍﺭﻭﻉ ﻟﻠﺘﺨﺴﻴﺲ
