رجيم الزبادي والخيار، وصفة لتخسيس البطن بالزبادى والخيار تعرف عليها
وتبين أن رجيم الزبادي والخيار فقد 4 كيلوغرامات في 8 أيام ، بناءً على استهلاك
أقل السعرات الحرارية والدهون وتناول الزبادي الخالي من الدهون.
ظهر أن الزبادي الخالي من الدسم يمكن أن يزيد من حرق الدهون في الجسم
، خاصة تلك التي تتركز في الخصر والبطن. عند إقرانه الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية ،
تزداد فعالية حمية الزبادي ، وبالتالي القضاء على 80٪ من منطقة الكرش و 22٪
من إجمالي الوزن. تشمل فوائد حمية الزبادي ما يلي: توفير الشعور بالامتلاء وتقليل كمية الطعام
المستهلكة
، خاصة عند تناول الزبادي قبل الوجبة الرئيسية. يحسن عملية الهضم وامتصاص الجهاز الهضمي ؛
يحتوي الزبادي على بكتيريا مفيدة لعلاج عسر الهضم. تليين الأمعاء
؛ تساعد الألياف الغذائية الموجودة في الخيار على تخفيف الإمساك.
تعزيز عملية حرق السعرات الحرارية والدهون المتراكمة في الجسم في وقت قصير.
رجيم الزبادي والخيار
رجيم الزبادي والخيار
