يوم الثلاثاء 7:42 مساءً 29 سبتمبر، 2020

طرق تخفيف الوزن , افضل الطرق لانقاص الوزن

يحلم العديد بتقليل و زنه و يبدا بالبحث عن

وصفات غذائية و انظمه للتخلص من الوزن الزائد

الا انها معادله سهلة جدا جدا طالما لست مصاب

بامراض و هذي المعادله تتلخص بان تجعل

مجموع السعرات الحرارية التي تتناولها يوميا

اقل من احياجاتك اليومية للسعرات مع ممارسه

بعض الرياضات الخفيفه كالمشي

في هذي الحالة سيبدا الجسم بحرق

الدهون الزائده و بالتالي يؤدي ذلك

لتخفيف و انقاص الوزن

طرق تخفيف الوزن , اروع الطرق لانقاص الوزن

كيفية تخفيف الوزن

صور



280 views