فائدة البطاطا الروعه الصحية للجسم مفيدة اقرها و استفيد و مش هتندم.
البطاطا الروعه مفيدة للصحة علاوه على انها لذيذة الطعم و ممكن تناول نيئه كذلك و عندها تكون مليئه بالعصاره و ألذ من الجزر.
ومن
بين اهم فائدة البطاطا الروعه حسب ما ذكر موقع “تسينتروم دير غيسوندهايت” الألماني:
1.
تحمى القلب: البطاطا الروعه مفيدة فالوقايه من امراض القلب.
ولأنها تحتوى على العديد من البوتاسيوم،
فهي مفيدة فتجنب و قوع نوبه قلبيه او سكته دماغية.
كما ان البوتاسيوم ينظم كهرباء
الجسم و توازن السوائل فيه،
وبهذا يستقر ضغط الدم،
وتنتظم و ظائف القلب.
2.
تقوى المناعة: تعمل الفيتامينات و التركيبات الكيميائيه النباتيه الموجوده فالبطاطا الروعه على تقويه جهاز المناعه فالجسم.
3.
تنظم مستوي السكر فالدم: تمثل البطاطا الروعه مصدرا رائعا للكربوهيدرات خاصة بالنسبة لمن لديهم مشاكل مع مستويات
السكر فالدم.
ويمكن للبطاطا الروعه تنظيم مستويات السكر فالدم،
وبذلك تمنع حدوث مقاومه للأنسولين.
4.
علاج للإمساك و تحمى من الإصابه بسرطان الأمعاء: البطاطا الروعه غنيه بالألياف خاصة عندما تؤكل بقشرها.
وفى هذي الحالة
لا تعمل فقط على علاج الإمساك و تعزيز الهضم السليم،
وإنما كذلك تقى من الإصابه بسرطان الأمعاء.
5.
تقضى على الإجهاد و التوتر: تفيد البطاطا الروعه عديدا فعلاج الأعراض المرتبطه بالتوتر.
فجسم الإنسان يميل الى استهلاك
كميات كبار من البوتاسيوم و المعادن الأخري الهامة،
عندما يصبح و اقعا تحت ضغوط.
وفى هذي الحالة تمد البطاطا الروعه الجسم
بمواد فعاله و معادن مضاده للإجهاد،
بحيث يتمكن عند تعرضة للتوتر و الضغوط من الحصول بسهوله على ما يحتاجة من تلك
المواد فيتمكن من تخطى المشاكل بكل راحة،
حسب ما ذكر موقع “تسينتروم دير غيسوندهايت”.
6.
غنيه بالمواد المضاده للأكسدة: بشكل غير عادي تحتوى البطاطا الروعه على مواد مضاده للأكسدة.
ولهذا فهي تقى الجسم من
الالتهابات و بالتالي تقية كذلك من المشاكل التي تسببها الالتهابات كالربو،
والتهاب المفاصل،
والنقرس،
وغيرها من الأمراض الأخرى.
7.
مفيدة للحوامل و من تريد الإنجاب: البطاطا الروعه اكل مناسب للنساء الحوامل او من يريد الإنجاب،
فهي تحتوى العديد
من حمض الفوليك الطبيعي.
ومعلوم ان الفوليك ضروري لعملية نمو صحية لخلايا الأجنه و أنسجتها
فوائد البطاطا الروعه الصحية للجسم
