اين يوجد فيتامين د , معلومات عن فيتامين د

فيتامين د من اهم العناصر المهمة و الفيتامينات التي يحتاجها الجسم

ونقصها يسبب خطورة على الانسان لان الجسم لا يصنعه

يجب ان يستمدة جسم الانسان من الخارج كالتعرض الى

اشعت الشمس من بعد العاشرة صباحا ثلاث مرات اسبوعيا

وفيتامين د يوجد في الاسماك البحرية و المحار و صفار البيض

والفطر و سمك السلمون و الحليب و منتجاتة و الفواكه

يجب المحافظة على العناصر المهمة للجسم لتجعل الجسم

متوازن و لا تعرضة الى مشاكل صحية نحن في غنا عنها

اين يوجد فيتامين د,معلومات عن فيتامين د

صورة اين يوجد فيتامين د , معلومات عن فيتامين د

صور

 

صورة اين يوجد فيتامين د , معلومات عن فيتامين د

176 views